«C’est par l’épreuve du feu qu’on reconnaît l’or pur. C’est par les épreuves qu’on reconnaît l’homme de cœur.» Sénèque Nous avons tous à un moment ou l’autre de notre vie expérimenté le sens profond du mot épreuve. Plus rien ne semble exister en nous, sauf cette...

Les anciens ne cessent de nous rappeler qu’il y a un temps pour tout. Un temps pour semer, un temps pour prendre soin de sa culture, un temps pour récolter et un temps pour laisser la terre se reposer. Chaque saison est porteuse d’une énergie qui lui est propre. Qui...

Aujourd’hui, j’ai le goût de rendre hommage à vous cher accompagnateur d’une personne atteinte de maladie mentale. Je me permets de vous raconter une tranche de vie, mon histoire avec mon frère Guy, atteint de schizophrénie. Mon accompagnement s’est fait sur une...

Le Larousse défini la bienveillance comme étant ‘’une disposition d’esprit inclinant à la compréhension, à l’indulgence vis-à-vis les autres’’. Pour moi, être bienveillant c’est laisser l’autre être tel qu’il est, l’accepter et ne pas chercher à le changer. Vouloir en...

La vie va tellement vite, on court sans arrêt et à la longue on finit par être complètement vidé et épuisé. Nous avons toujours de nombreuses raisons de ne pas s’accorder des moments bien à soi. Pourtant, ces moments de quiétude sont si précieux, ils nous permettent...

CES ATTENTES QUI CRÉENT DES DÉCEPTIONS J’aimerais vous parler des attentes que l’on se crée nous-même, dans notre tête et dans notre cœur. La plupart du temps cela se passe sans que l’on s’en rendre compte, on prend pour acquis qu’après la discussion que l’on a eu...

"La vie ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie." Sénèque. C’EST QUOI LA RÉSILIENCE ? Comment garder le cap quand l'orage gronde ? Ce n'est pas toujours facile de faire confiance à la vie et de se dire que nous allons nous...

Tout le monde veut le bonheur, mais c'est quoi le bonheur ? Le bonheur et être heureux est-ce synonyme ? Je vous invite à prendre quelques minutes et à réfléchir à votre définition du bonheur. Comme vous le constatez, définir le bonheur n'est pas simple, chaque...

Être capable d’établir des limites en respectant les capacités de chacun. Lorsque l'on accompagne un proche atteint de maladie mentale, il n'est pas toujours facile d'établir ses limites et de se protéger. Les émotions, la tristesse et l'inquiétude viennent teinter...

Lorsque nous faisons face à une situation difficile et souffrante, notre réaction spontanée est de résister, de se battre face à cette réalité en refusant de ressentir ces émotions et malaises. En combattant, nous bloquons notre énergie vitale, nous donnons à nos...

Il est plus que primordial de maintenir des liens en dehors de la maladie et de son rôle d’accompagnateur. Si vous cessez d’investir du temps auprès de votre famille élargie et vos amis, vous vous retrouverez rapidement isolé, en perte d’énergie et de plaisir. Nous...

Prendre soin de l'esprit Méditer quelques minutes chaque jour, être dans le moment présent. La méditation est efficace pour la gestion du stress, le renforcement du système immunitaire et améliore notre capacité de concentration; Découvrir une nouvelle chose à chaque...